Sociala medier

Jag finns på lite olika sociala medier. Jag har provat ännu fler men har lagt ner de jag inte gillat.
Förutom bloggen, såklart ;), så är nog Twitter min absoluta favorit. Instagram gillar jag också.

Här finns jag:

Twitter
Facebook-sida
Facebook-privat
Instagram

Jag har ett Flickr-konto och jag har en Tumblr-blog men de är så icke-uppdaterade så de ids jag inte ens leta upp adresserna till. Ska nog ta bort dem helt enkelt. Tumblr gillade jag som tusan men det fanns inte så mycket bra innehåll från andra, spännande, människor där.

/FR3DDA

Dagen som slutade med halvmara

Idag hade jag tänkt att dra av lite intervaller på närmaste idrottsplats, den råkar ligga 200 meter hemifrån. Men när det spöregnade imorse så ställde jag in de planerna och tog med barnen på Värmlands Museum istället. Vi lekte och experimenterade i barnens teknikrum som de har där och sen tittade vi på Jens Assurs galet braiga utställning Africa is a Great Country.

 Sen kliade det nog i löptarmen så efter lunch så drog jag ut till Kilenegården och sprang. Sen var jag lite som Forrest Gump, "I just kept running". Efter en mil så bestämde jag mig att det skulle bli en halvmara i dag, även om det spöregnade hela vägen, och så blev det. En halv maraton är alltså 21 kilometer. Jag sprang inte på skitfort men stannade ändå på en snittid per kilometer på 5.08. Totalt 1 timme och 47 minuter.
I morgon får jag nog vila... eller ska jag ta de där intervallerna då kanske!
/FR3DDA

Snigel

Idag har jag fotat denne lilla gynnare i trädgården.

Hej?

I see you!

/FR3DDA

Vår och värme

Det är så jäkla skönt ute nu! Idag har det vart jätteskönt, samma igår. Älskar detta och känner verkligen hur energidepåerna som tömts i vinter nu fylls på.

/FR3DDA

Dagens uppdrag

Dagens uppdrag har bestått i att förvandla ett rum till en fotostudio med flång nya saker. Andras saker.
Kul att montera roliga saker som man slipper betala själv.
Så är det.
/FR3DDA

Hulken

I fredags hade jag Daniel Lundgren i studion. Eftersom han är bodybuilder så vill man ju direkt måla han grön och det var han ju med på. Jag älskar människor som är med på noterna!
Här har ni resultatet:

Fortsatt trevlig helg på er!
/FR3DDA

Skön start på helgen

Jag har vart förkyld sen i tisdags och är rätt snorig än men idag gick det inte att vila längre. Jag drog till Sörmoskogen med hunden och tog ett myspyspass i behagligt 6 min/km tempo. HÄR hittar man detta pass.
Det var så jäkla skönt att komma ut och springa lite. Känns som att jag laddade energi för helgen.
Idag ska familjen ut i skogen till ett område som heter Högemon, tror jag. Rapport kommer.
Sen ikväll har fotograflaget Tomas&Fredrik en fotografering av en livs levande bodybuilder. Ska se om vi kan få måla han grön...
/FR3DDA

Bildström februari

Ja här är alla bilder som tagits med min iPhone under februari månad och hamnat i bildströmmen till min dator.
Några är tagna med olika appar som ni kan se. Många är tagna för att jag ska minnas saker. En del är tagna för att skickas till någon och sedan är de skräp. Men! Alla är med här. Ingen censur denna månad.

Ett filmtips

Visade Johanna dagens arbetsplats

Här gjorde jag en reklamaffisch för fredagsgroggen

Badbild

Ingen aning 

Middag

Minnesanteckning för sångstund

Recept

Instagrammade om återvinning

Denna tänkte jag gå på men gjorde det inte

Nikki på bussen

Tänkte prova denna som jag hittade i en tidning men hittade den inte på Systemet 

Strömavbrott med två barn i badet

Nikki hävdar att han inte tycker om grädde. Hans semla säger emot.

Vin o Deli mässan. Fredda lite berusad.

Var och jobbade på badhuset och ville visa Johanna hur det såg ut nuförtiden.

Ute på stan med en full Tomas.

Fick helgens rad skickad till mig

Djuren

Hon ser nästan ut som ett Hubba-Bubba

Ingen aning. 

Skulle visa Isabelles skridskor för någon.

Instagrammade väl nåt

Vilade

Byggde lite ställning

Middag

Visade en fräck bild för en vän

Badbild igen

Tomas byggde ett iPad-ställ till mitt kamerastativ

Ett trapphus

/FR3DDA

Dagens kärlekstips

Här är blommorna jag gav min fru på alla hjärtans dag:

De är snart döda.
Det var många som var tuffa på, framförallt, Facebook och skrev saker som "Skit i Alla hjärtans dag, älska din partner varje dag".
Varje dag är en vanlig dag och jag tror att det alltid är kul med något extra. Visst ska man visa sin partner att man älskar dom varje dag men vi är bara människor så visa lite extra uppskattning ibland!
Det är aldrig fel med något extra i vardagen.
/FR3DDA

Låt gärna lite...

En gång för massa år sedan åkte jag med en vän som skulle köra motorcross på någon sorts inomhusbana. Jag följde med och skulle fotografera detta, vilket jag också gjorde. Fotograferade alltså.
När dagen började dra sig mot sitt slut så körde Fredrik, min vän, omkull. Han fick styret från motorcykeln i magen bland annat.
Vi hade en två timmes lång bilfärd innan vi var hemma. Jag satt bak tillsammans med Fredrik som var ganska spak. Efter en halvtimme i bilen började han kräkas.
Jag skulle säga att majoriteten av alla människor låter när de kräks. Det är ju ändå en relativt stor kraftansträngning som kroppens muskler gör för att stöta ut maginnehållet.
Fredrik lät inget.
Han hade en plastpåse från Konsum och det enda ljud som gjorde mig uppmärksam på att Fredrik kräktes är det plaskande ljudet i denna påse från Konsum.
Bissart var det. Han var inte ens andfådd efter en kräksattack.
Som tur var så var det inget annat fel på Fredrik. Mer än att han kräktes tyst. Ett och annat blåmärke bara.
/FR3DDA

Nu får det vara NOG!

Nu börjar jag bli trött på denna årstid som vi kallar vinter. Jovisst, det är fint och allt det där MEN! Det är kallt. Det är blött. Det är massor av kläder som ska på och av barnkropparna och när man väl fått av dem så ska de torkas.
Nej tacka vet jag sommaren.
Skickar med lite vinterbilder. Lite för att bevisa att jag faktiskt tycker att det är fint med vinter. På riktigt.
/FR3DDA

Skridskor i Mariebergsskogen

Märkte ni att det var snöstorm förut? Att det öste ner tung, blöt snö i massor?
Det märkte tydligen inte jag, Isabelle eller Nikki för vi drog till Mariebergsskogen och åkte skridskor.
Isabelle åker hur bra som helst nu och Nikki åker såpass bra att han tycker att det är kul i alla fall. Sist han åkte så trillade han så mycket så att han tappade sugen. Men idag hade vi kul. Trots snön.
Nu har vi fått omelettlunch och har kläder på tork i princip överallt.
/FR3DDA

Trapphus

Inte ofta man besöker ett statligt verk och de har ett så här vackert trapphus.
/FR3DDA

Bokdags snart

Suget att sätta ihop en bok blir större och större. Det kanske är dags att strukturera alla bilder, anteckningar, ideér och textförslag man har spritt omkring sig?
/FR3DDA

Glädje

Tog den här bilden av en pappa som åker i en backa med sitt barn.

Jag blir jätteglad av att se och känna glädjen i denna bild. Politiskt korrekta har säkert mängder av invändningar. Jag ser bara glädje.
/FR3DDA