Idag är det Sveriges nationaldag. Det tänker jag fira genom att inte träna någonting alls. Det är väl inget att fira kanske, att man inte tränar alltså. Men idag ska det bli skönt.
Det ska dessutom bli galet varmt idag så det passar ju fint.
När man är igång och tränar och det går bra så är det svårt med vilan men den är minst lika viktig som själva träningen. Sen kan man ju alltid använda alternativ träning som vila. Om man till exempel sprungit mycket några dagar så kan man ju träna överkroppens styrka, det blir ju som vila för den del av kroppen som tränats mycket.
Men ibland måste man vila helt också.
/FR3DDA
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar